Daniela Herrmann
Freiberufliche Hebamme
Stadt und Landkreis Hof

Geburtsvorbereitung

Ziel dieses Kurses ist, Sie bestmöglich auf die Geburt und die Zeit als frisch gebackene Eltern vorzubereiten. Dabei werden folgende Themen besprochen:

• Schwangerschaft / Schwangerschaftsbeschwerden
• Die verschiedenen Geburtsphasen / Geburtserleichterung
• Kaiserschnitt
• Das Wochenbett / erste Zeit mit dem Baby sowie Geschwisterkinder
• Stillen / Ernährung des Babys
• Säuglingspflege / Bedürfnisse eines Neugeborenen / Handling / Babyerstausstattung

Darüber hinaus machen wir Atemübungen, Körperarbeit, Entspannungsübungen und Massagen.

Natürlich bleibt auch genügend Zeit zum Austausch mit anderen Frauen/ Paaren.

Nachsorge

Nach der Geburt begleite ich Sie bei der Umstellung auf die neue Situation und gebe Ihnen wertvolle Tipps zur Pflege Ihres Kindes. Dabei beobachte ich die Entwicklung Ihres Kindes und unterstütze Sie beim Stillen sowie bei Fragen zur Ernährung.

Auch die Überwachung Ihrer Rückbildung und Wundheilung gehört zu meiner Betreuung.

Gerne beantworte ich Ihnen darüber hinaus alle Fragen, die Sie als Eltern beschäftigen.

Rückbildungsgymnastik

Ziel des Kurses ist es, den durch die Schwangerschaft und die Geburt stark beanspruchten Beckenboden wieder zu kräftigen. Somit kann weit verbreiteten Problemen wie z.B. einer Harninkontinenz oder einer Gebärmuttersenkung entgegengewirkt werden.

Selbstverständlich trainieren wir aber auch andere Körperregionen, u.a. die Bauchmuskulatur und den Rücken.

Auch der Austausch mit anderen Mamas kommt nicht zu kurz.

Babymassage

Es ist vielfach wissenschaftlich bewiesen, dass durch die Massage Nervensystem, Bewegungsapparat und die inneren Organe stimuliert werden. Massierte Babys wachsen besser, verfügen über eine bessere Muskelkoordination und erkranken seltener an Infekten. Sie sind aufmerksamer und neugieriger, werden mit Stresssituationen besser fertig, sie lächeln früher und öfter.

Durch die Massage sind die Kinder entspannt, ausgeglichen, schlafen besser, Blähungen gehen ab und die Verdauung wird angeregt.